Waldbaden ist das nicht das wo du Bäume umarmst und in Pfützen springst? Und wenn du das macht,

" Der Wald kann Schweigen"

Was ist Waldbaden für mich? 

Der Wald hat eine beruhigende Wirkung, Stress zu reduzieren, was dazu beiträgt , meinen Tinnitus zu lindern. Das Waldbaden ermöglicht es mir, in der Natur zu sein, frische Luft zu atmen, die Stille zu genießen und mich von den Geräuschen des Waldes umgeben zu lassen. Dadurch fühle ich mich entspannter und mein Tinnitus wird weniger störend. Außerdem kann das Waldbaden dazu beitragen, meine Aufmerksamkeit auf andere Sinneserfahrungen zu lenken, sodass der Tinnitus in den Hintergrund gedrängt wird. Insgesamt ist das Waldbaden für mich eine Möglichkeit, meinen Geist zu beruhigen, meinen Körper zu entspannen und meine Seele zu nähren.

Seine Gedanken schweifen zu lassen und sich zu entspannen. Das Waldbaden fördert zudem die Konzentration und Kreativität, da der Geist frei wird von Alltagsstress und Hektik.

Darüber hinaus hat das Waldbaden auch positive Auswirkungen auf den Körper. Durch das Einatmen der frischen Waldluft werden die Atemwege gereinigt und das Immunsystem gestärkt. Die natürlichen Düfte der Bäume haben zudem eine entspannende Wirkung auf den Körper und können den Blutdruck senken. 

Auch auf die Seele wirkt sich das Waldbaden positiv aus. Der Aufenthalt in der Natur trägt dazu bei, dass man sich mit sich selbst und der Umgebung verbunden fühlt. Man kann die Schönheit der Natur genießen und im Wald zur Ruhe kommen. Durch die Kombination von Bewegung, frischer Luft und entspannender Atmosphäre schafft das Waldbaden einen Ausgleich zum stressigen Alltag.

Insgesamt hat Waldbaden also eine beruhigende, stressabbauende und entspannende Wirkung auf den Körper, den Geist und die Seele. Es ist eine wertvolle Möglichkeit, um abzuschalten, Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern.